Se acercan los exámenes de
septiembre, por no decir que están a la vuelta de la esquina. Y ahora comienza
la época de encerrarse en casa y tratar
de recuperar lo suspendido durante el curso. Comienzan los nervios y las ganas
de terminar bien porque como se dice muchas veces ¡El curso no acaba hasta septiembre!
Así que, esperando que os sirva
de ayuda en este último empujón os voy a dejar el enlace, además de un pequeño
resumen, a una serie de recomendaciones útiles para el estudio que desarrollaron
desde Del Gabinete Psicopedagógico (GPP) de la Universidad de Granada (UGR).
Uno de los
principales consejos es repasar dedicando el tiempo necesario a leer; subrayar, resumir o
esquematizar la materia es fundamental para aprobar en
septiembre. Además, hay que tratar de no dejar el repaso para el día antes del examen, que, por
el contrario, carece de efectividad. Por otra parte, los nervios previos a
un examen se pueden reducir dedicando tiempo a actividades de ocio saludable o
regulando las horas de sueño y alimentándonos de manera equilibrada.
La importancia de la calidad del tiempo
que pasamos delante de los libros y no la
cantidad es otro de los puntos clave. Y
para ello es necesario estar concentrado, marcarse tiempos de no más de 45
minutos y descansar un mínimo 10 minutos entre intervalos. Por último hay que
utilizar técnicas adecuadas para realizar los repasos como memorizar
esquemas o resúmenes, o escribir lo que se recuerda sin consultar el material.
