No podía dejar pasar esta época
en la que algunos acaban de terminar sus exámenes de junio, pero otros muchos
comienzan con los de julio, para abordar el tema de los temidos exámenes. Esta
época en la que los estudiantes tienen los nervios a flor de piel, duermen poco
y comen peor.
Hace cosa de un mes encontré este
artículo que ofrece Trucos para superar con éxito los exámenes y me pareció interesante compartirlo con
vosotros. Aborda, entre otros, temas como la alimentación, el descanso,
los fármacos o los métodos de repaso.
El resumen de los consejos sería que hay que llevar una alimentación equilibrada
en la que no falten las frutas, verduras, hortalizas y legumbres y nunca
saltarse el desayuno y tener un buen descanso. Además, hay que tener cuidado
con los fármacos, ya que aunque algunos no son peligrosos, sobre todo los
complejos vitamínicos, otros pueden tener efectos secundarios peligrosos.
Utilizar técnicas de estudio y
repaso adecuadas, así como saber cuál es el momento del día en el que nos
concentramos más, puede ser beneficioso no solo para memorizar mejor, sino para
evitar el nerviosismo y la ansiedad.
Y ahora, ya como último consejo,
y este desde nuestra parte, el llevar las materias al día y no darse el atracón
en el último momento es uno de los pilares básicos que debe tener en cuenta el estudiante.
Además, existen algunas asignaturas, sobre todo las de ciencias, en las que
puede ser necesaria la ayuda de expertos en la materia, hablamos de las clases
de apoyo, particulares, etc.
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